洋洋盈耳,声出金石

教师发展中心举办“教师科学发声方法与技巧”工作坊

3月24日下午，我校教师发展中心在南曦园210教室举办“教师科学发声方法与技巧”工作坊。本次活动由我校艺术与传播学院李鹏老师主讲，共计51位教师参加了此次工作坊。

声音在教师的职业生涯中占据重要位置，有声语言更是教师教学不可或缺的工具。好的声音持久洪亮、饱满圆润，富有表现力与感染力。但是对于活跃在教学一线的教师们尤其是教学任务繁重的中青年教师，常常会出现用声疲劳、喉咙炎、声带小结等问题。针对这些问题，教师发展中心组织举办此次工作坊，旨在使教师们通过掌握科学的发声方法与技巧，保护嗓音，从而更好的服务于教学。

此次工作坊注重理论方法与实践练习相结合。李鹏老师亲切幽默又十分专业地就科学发声和扩大音量这两大问题进行了详细的解答。李老师指出中国成年男性的声带平均长度为20mm左右，成年女性声带平均长度为15mm左右。过度错误的用声极容易损伤声带，所以要掌握喉咙减负的要领，即扩展横膈膜，利用腰腹力量进行发声。此外，李老师还指出力量并不是声音大小的决定性因素，并建议女教师要运用自己的生理优势，多用假声，男教师则要多运用共鸣，来增强声音响度。

现场，李老师对不同的发音方式做了大量的示范，深入浅出、声情并茂，与现场教师互动练习，纠正常见的发音错误，并给出针对性的改进方法。李老师建议老师们要有意识的在生活和课堂中按照科学发声方法进行练习。发声训练指导期间，李老师幽默风趣的语言营造了轻松愉快的气氛，现场讨论练习氛围浓厚。

本次工作坊受到了参与老师的一致好评。通过此次活动，老师们了解了正确发声的方法，在李老师的指导下发声得到了很大的改善。一个半小时的培训结束后，很多老师还进一步询问了相关问题。教师发展中心会持续关注教师的发展需求，组织开展相关活动，欢迎各位教师积极关注并参与！

没能参加本次培训的老师可以进行以下呼吸和发声的训练，来调整自己的发声方式。

一、呼吸练习：呼气和吸气两个过程各为15秒，一分钟两个循环。有意识地加强发声时横膈膜的扩张。

二、“u”的发音练习：小声地、持久地发u音，嘴唇收紧。加强发声共鸣的练习。